Torakalna ili prsna kralježnica se sastoji od 12 kralješaka T1-T12.Ako je promatramo po pristupu jednog od lidera u fizioterapiji Gray Cooka njena primarna uloga je mobilnost.

Nemogućnost izvedbe pokreta u torakalnom dijelu kralježnice izazvat će kompenzacijske pokrete u lumbalnom dijelu odnosno u  gleno-humeralnom zglobu.Nedostatna mobilnost torakalne kralježnice može izazvati probleme kod vježbaća koji u svom treningu izvode vježbe vertikalnog potiska te kompenziraju pokret sa ekstenzijom lumbalnog dijela kralježnice .Kompenzacija dovodi do učenja krivog motoričkog obrasca, te dugoročno do patoloških promjena i ozljeda.Moja preporuka je da se preporučene vježbe izvode svakodnevno nakon faze autogene inhibicije(foam rolling) nakon koje bi trebala slijedit faza aktivacije mišića zaduženih za stabilizaciju ramena i donjeg dijela trapezijusa.